생리주기별 식단 조절법으로 생리기간 다이어트 성공하는 과학적 비법
생리기간에도 살 빠지는 다이어트 식단 조절법 (생리주기별 식단 관리법) 생리주기를 내 몸 편에 두는 건강 다이어트 전략, 암흑기의 폭식 욕구까지 잡는다! 생리주기별 다이어트 식단 조절법은 여성이라면 누구나 경험하는 생리와 체중 증감의 변동을 과학적으로 이해하고, 그에 맞춰 똑똑하게 식단을 관리하는 방법입니다. 특히 여성 호르몬의 변화로 인해 한 달 중 특정 시기에 체중이 늘거나 식욕이 급증할 수 … 더 읽기